На каждом занятии прорабатывается всё тело, но с акцентами на определённые зоны или системы.

Темы уроков:


  • Шея и плечевой пояс
  • Поясница и крестец
  • Тазобедренные суставы и колени
  • Стопы
  • Остеохондроз
  • Артериальная гипертензия
  • Варикоз и отёчность
  • Грудной отдел и плечевой пояс


Занятия проходят по следующей схеме:

  • обсуждение темы;
  • открытие «пространства» класса;
  • прана-вьяямы (дыхательные упражнения);
  • разминка;
  • основной блок;
  • шавасана;
  • закрытие пространства класса.

Наши контакты:
телефон: +7 495 324-20-63
почта: mail@kaula.ru


телеграм: @kaula_yoga
инстаграм: @kaula_yoga