Йога-марафон «Весеннее преображение»
7-дневный йога-марафон с Марией Гринюк, Светланой Лавренковой и Еленой Мунициной
Посмотрите первый урок йога-марафона «Весеннее преображение», где наш преподаватель Светлана Лавренкова поделится своими самыми лучшими практиками по похудению и детоксикации.
Программа марафона
- С 4 по 10 мая каждый день с 8:00 до 9:30 будут проходить занятия в Школе Каула-йоги или на свежем воздухе в Парке Горького.
- У всех участников будет возможность заниматься онлайн в прямом эфире и по записи (доступ к записям на 30 дней с момента покупки).
- По мере прохождения марафона, каждый день мы будем давать рекомендации по питанию.
- У участников офлайн-программы предусмотрены приятные подарки: видеоурок, футболка от Школы Каула‑йоги, а также скидка на массаж! Если пройдешь все 7 дней — получишь подписку на онлайн-занятия, и возможность выиграть лимфодренажный массаж!
- Участники онлайн-программы смогут дополнить свои занятия восстановительными (инь-йога или йога-нидра) или любыми другими онлайн-занятиями в течение месяца.
Расписание
4 мая (вт)
4 мая (вт)
8:00 - 9:30 первый день
Преподаватель — Светлана Лавренкова
5 мая (ср)
5 мая (ср)
8:00 - 9:30 второй день
Преподаватель — Мария Гринюк
6 мая (чт)
6 мая (чт)
8:00 - 9:30 третий день
Преподаватель — Мария Гринюк
7 мая (пт)
7 мая (пт)
8:00 - 9:30 четвертый день
Преподаватель — Елена Муницина
8 мая (сб)
8 мая (сб)
8:00 - 9:30 пятый день
Преподаватель — Елена Муницина
9 мая (вс)
9 мая (вс)
8:00 - 9:30 шестой день
Преподаватель — Елена Муницина
10 мая (вс)
10 мая (вс)
8:00 - 9:30 седьмой день
Преподаватель — Светлана Лавренкова
Ведущие марафона
Мария Гринюк
По образованию Мария – преподаватель иностранных языков и культур (окончила МПГУ), свободно владеет английским и немецким языком на профессиональном уровне. Ее специальный курс «Биотрансформация» помог десяткам учеников организовать свой образ жизни, питание и тренировки для получения более стройного и сильного тела.
Светлана Лавренкова
По профессии - инженер-экономист, работет в крупном промышленном предприятии. Йога похудения и детоксикации, которую Света регулярно преподаёт, совмещает в себе разогревающие дыхательные техники, брюшные манипуляции, динамические виньясы, растяжку и медитацию. Такое сочетание хорошо воздействует на застоявшуюся лимфу, стимулирует обменные процессы и укрепляет мышцы, способствует снижению веса и укреплению всего организма.
Елена Муницина
По образованию Лена фармацевт, наличие медицинского бэкграунда позволяет ей лучше понимать, как работает тело, помогает внимательнее относиться к вопросам безопасности на классах. Больше всего Лена любит вести динамичные классы, поэтому на её занятиях ваше тело проснётся, разогреется, и вы получите заряд бодрости на весь день.
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
ОНЛАЙН+
3 490 ₽ 6 300 ₽*
- 7 дней онлайн-марафона: йога в сочетании с дыхательными упражнениями и кардио
- ежедневные задания, поддерживающие мотивацию
- 30 дней доступа к йога.онлайн
ОНЛАЙН
1 490 ₽ 3 490 ₽
- 7 дней онлайн-марафона: йога в сочетании с дыхательными упражнениями и кардио
- ежедневные задания, поддерживающие мотивацию
* — стоимость живого участия в дни проведения марафона
Внимание! Для тех, кто участвует онлайн:
1. Для участия в вебинаре нужен компьютер, планшет или смартфон.
2. На занятие берите удобную одежду для йоги.
3. Проверьте скорость вашего домашнего интернета: https://fast.com/
(скорости 1 Mbps достаточно для участия).
4. Заходите в кабинет трансляции за 15 минут до начала, чтобы отстроить положение вашего устройства, настроить звук и картинку.
Для участия необходимо зарегистрироваться.
Наши соцсети:
телеграм: @kaula_yoga