Занятие посвящено работе с аллергическими реакциями, оздоровлению дыхательных путей, лёгких и укреплению местного иммунитета. Важная роль отводится выработке состояния спокойствия ума, так как в ситуациях тревожности и повышенного напряжения без должного переключения нервной системы иммунитет ослабевает и могут проявляться психосоматические реакции, например, такие как аллергия. 

Занятие подойдёт тем, кто часто болеет, испытывает дискомфорт от воспалительных процессов в носу, горле, ушах, аллергических высыпаний и раздражений, а также тем, кто сейчас страдает от сезонной аллергии и других респираторных осложнений.

На занятии Илья Дунаевский кратко осветит теорию стресса и его влияние на иммунитет, расскажет, как действовать в ситуации неопределённости и психоэмоционального напряжения, объяснит, как тревожность отражается на здоровье и как выходить из таких состояний с помощью инструментов пранаямы, медитации и биоэнергетического воздействии. После теории последует практическая часть.

С помощью дыхательных упражнений (пранаям) и медитации с применением практической биоэнергетики участники запустят процессы саморегуляции иммунной системы и оздоровление респираторной системы, зон воспаления. Защитные функции организма будут нормализованы. Участники будут работать со своей конкретной зоной дискомфорта.

Полученные упражнения можно использовать самостоятельно для снятия тревожности и саморегуляции иммунной системы.