Занятие проводит
Илья Дунаевский

Практикующий психолог, биоэнерготерапевт и основатель Школы Каула-йоги.

Его опыт — это 11 лет преподавания медитации и методов саморегуляции здоровья, более 1 500 авторских тренингов, более 30 000 учеников по всей стране.

Структура занятия

  • Теория о стресс-реакции и фоновом стрессе; как стресс сказывается на работе нервной системы, мозга, концентрации внимания и памяти (научные исследования) и какие методы саморегуляции есть в мире
  • Практические методы остановки внутренней тревожности и страхов
  • Применение дыхательных упражнений для переключения состояния психики
  • Техники глубокого расслабления тела и ума
  • Биоэнергетическая прокачка нервной системы

Наши контакты:
телефон: +7 495 324-20-63
почта: mail@kaula.ru


телеграм: @kaula_yoga
инстаграм: @kaula_yoga