МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
онлайн-трансляции медитаций из школы каула-йоги
![](/public/img/white-down-arrow.png)
Медитация для начинающих
О классе
Класс «Медитация для начинающих» — это 45 минут глубокого погружения в состояние и тотального спокойствия. После вы почувствуете себя умиротворенными и наполненными.
Теперь — и в онлайн формате
- не выходя из дома
- в комфортной обстановке
- из любой точки мира
- в рамках абонемента «Трансляции классов»
Как попасть
Суббота
Суббота
Очно: в Школе Каула-йоги по адресу пер. Милютинский, 15
Онлайн: на йога.онлайн
Доступные записи прошедших уроков
Наши преподаватели
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/197a1d0b9a069151fb107a7f91caa4e5.png/s/150x/a/136788/sc/180)
Класс медитации помогает вернуть внимание в тело, в наш изначальный дом, и прочувствовать состояние "здесь и сейчас". Это поистине целительная практика, которая позволяет снять стресс и очистить мозг от ментального и эмоционального мусора, остановить внутренний диалог и обрести контакт со своим внутренним ресурсом.
Алёна Резниченко
Опыт практики: 7 лет
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/d03a6c6e30f6a754b119fbec8a01723a.png/s/150x/a/136788/sc/224)
Класс медитации — это возможность тренировать навык осознанного внимания, так необходимый нам в быстро меняющемся мире. Также это отличная возможность научиться лучше чувствовать свое тело, понимать, что с ним происходит и вовремя реагировать на его нужды.
Юлия Корниенко
Опыт практики: 15 лет
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/94eaa354fc2d3bcfe3bff65043b78da6.jpeg/s/150x/a/136788/sc/385)
Техника медитации, используемая на этих классах, доступна и понятна каждому. Она помогает найти контакт со своим телом, приводит в порядок мысли и снимает напряжение
Елена Муницина
Опыт практики: 4 года
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/111107b22f5824eec8fff51655a55294.jpg/s/150x/a/136788/sc/49)
Класс медитации мне нравится своей простотой и одновременной глубиной. Здесь нет ничего сложного: ты просто сидишь и концентрируешься. То на том, что внутри и на том, что снаружи. Я бы рекомендовала этот класс всем, но особенно тем, кто никогда не пробовал.
Анастасия Власова
Опыт практики: 6 лет
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/e464d6eea98badb85c7c7d09ee9ad8af.jpeg/s/150x/a/136788/sc/503)
Класс медитации остужает бесконтрольный ум и возвращает человеку спокойствие и веру в себя. Медитировать под руководством гораздо проще.
Благодаря обстановке и построенным техникам даже ученик без опыта сможет погрузиться и прочувствовать это состояние.
Эдуард Красиков
Опыт практики: 6 лет
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/197a1d0b9a069151fb107a7f91caa4e5.png/s/150x/a/136788/sc/180)
Класс медитации помогает вернуть внимание в тело, в наш изначальный дом, и прочувствовать состояние «здесь и сейчас». Это поистине целительная практика, которая позволяет снять стресс и очистить мозг от ментального и эмоционального мусора, остановить внутренний диалог и обрести контакт со своим внутренним ресурсом.
Алёна Резниченко
Опыт практики: 7 лет
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/d03a6c6e30f6a754b119fbec8a01723a.png/s/150x/a/136788/sc/224)
Класс медитации — это возможность тренировать навык осознанного внимания, так необходимый нам в быстро меняющемся мире. Также это отличная возможность научиться лучше чувствовать свое тело, понимать, что с ним происходит и вовремя реагировать на его нужды.
Юлия Корниенко
Опыт практики: 15 лет
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/94eaa354fc2d3bcfe3bff65043b78da6.jpeg/s/150x/a/136788/sc/385)
Техника медитации, используемая на этих классах, доступна и понятна каждому. Она помогает найти контакт со своим телом, приводит в порядок мысли и снимает напряжение.
Елена Муницина
Опыт практики: 4 года
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/111107b22f5824eec8fff51655a55294.jpg/s/150x/a/136788/sc/49)
Класс медитации мне нравится своей простотой и одновременной глубиной. Здесь нет ничего сложного: ты просто сидишь и концентрируешься. То на том, что внутри и на том, что снаружи. Я бы рекомендовала этот класс всем, но особенно тем, кто никогда не пробовал.
Анастасия Власова
Опыт практики: 6 лет
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/e464d6eea98badb85c7c7d09ee9ad8af.jpeg/s/150x/a/136788/sc/503)
Класс медитации остужает бесконтрольный ум и возвращает человеку спокойствие и веру в себя. Медитировать под руководством гораздо проще. Благодаря обстановке и построенным техникам даже ученик без опыта сможет погрузиться и прочувствовать это состояние.
Эдуард Красиков
Опыт практики: 6 лет
Наши соцсети:
телеграм: @kaula_yoga