10 АПРЕЛЯ В 10:00
МАСТЕР-КЛАСС
«108 Сурья-намаскар на исполнение желаний»
10 АПРЕЛЯ В 10:00
МАСТЕР-КЛАСС
«108 Сурья-намаскар на исполнение желаний»
Сурья-намаскар — это последовательность из 8 асан, которые мы будем повторять 108 раз. Помимо проработки тела, эта практика создает особое медитативное состояние и позволяет подключиться ко вселенскому ресурсу и реализовать всё задуманное.
Мы будем выполнять короткую версию 108 Сурья-намаскар. Её действительно может выполнить каждый и наполнить свое заветное желание энергией солнца и реализации.
Во время практики вы сможете найти свой источник силы, преодолеть свои слабости и раскрыть потенциал. Практика придаст вам уверенность на исполнение любых желаний. Ведь даже короткая версия 108 Сурья-намаскар все равно остается практикой освобождения, принятия и очищения.
Будьте готовы к неожиданным открытиям! Когда мы освобождаемся от тисков, мы становимся ближе к самим себе, и наши желания могут поменяться на что-то совершенно неожиданное.
10 апреля, 10:00–12:00
Преподаватель: Анастасия Власова
Место и стоимость:
Платформа йога.онлайн - 800 ₽
Школа на Тургеневской (Милютинский пер. 15) - 1 200 ₽
Ведущая мастер-класса
Анастасия Власова
Преподаватель Каула‑йоги и Хатха‑йоги.
Настя познакомилась с йогой в 2010 году. Активно практикует и занимается личной практикой с 2015 года. По профессии – контент-менеджер. Любит читать и делиться впечатлениями о любимых книгах.
«Чтобы изменить свою жизнь, достаточно встать в планку: вы либо продержитесь 10 секунд и пойдете дальше, либо плюнете. Варианта «между» не существует. Практика научила меня идти до конца, чувствовать свое тело и каждый раз удивляться его возможностям».
Структура занятия
- Вводная часть: история и значение практики «108 Сурья-намаскар»
- Теоретическая часть: последовательность асан с объяснением ошибок, упрощённых и более сложных вариантов выполнения, правил отдыха.
- Практическая часть: создание намерения на исполнение желаний, практика 108 Сурья-намаскар.
- Глубокая релаксация всего тела в позе Шавасана.
Внимание! Для тех, кто участвует онлайн:
1. Для участия в вебинаре нужен компьютер, планшет или смартфон. Наушники и уединённое место на время занятия, чтобы вас никто не отвлекал.
2. На занятие берите удобную одежду для йоги.
3. Проверьте скорость вашего домашнего интернета: https://fast.com/
(скорости 1 Mbps достаточно для участия).
5. Заходите в кабинет трансляции к 10:45, чтобы отстроить положение вашего устройства, настроить звук и картинку.
6. Доступ к вебинарной комнате на сайте йога.онлайн будет открыт за сутки до начала. Проверить доступ вы можете в разделе “Мастер-классы”.
Для участия необходимо зарегистрироваться.
Наши соцсети:
телеграм: @kaula_yoga