04 декабря 20:00
Медитация на исполнение желания
Эта мощная практика в предновогоднюю пору на исполнение вашего осознанного намерения. Вы сформируете своё намерение-санкальпу, погрузившись в специальную глубокую медитацию, обладающую силой выстраивать и направлять внутренние ресурсы, устраняя при этом все препятствия на пути к реализации цели.
Важно помнить: зачастую наши желания возникают «от беспокойного ума» и являются ложными, а истинные подсознательные желания блокируются — нам не хватает энергии для их осуществления. Мастер-класс поможет вам услышать себя и соединить осознанное желание с ресурсами подсознания.
04 декабря, 20:00–22:00
Преподаватель: Алена Резниченко
Место и стоимость:
Платформа йога.онлайн - 600 руб.
Школа на Тургеневской (Милютинский пер. 15) - 1200 руб.
Видео-запись МК - 500 руб. (доступ на неделю с момента покупки)
Ведущий мастер-класса
Алена Резниченко
Преподаватель Каула-йоги, йогатерапии.
Алена Резниченко - преподаватель йоги с более чем 5-летним стажем. Окончила учительский тренинг в Школе Каула‑йоги в 2015 году. Сертифицированный преподаватель каула-йоги, хатха-йоги, йога-нидры, йогатерапии, пранаямы, йоги для женского здоровья, йоги лица, йоги для беременных и йоги оргазма. Прошла обучение игре в гонг. Окончила «Курс медитации» Ильи Дунаевского. Проводит мастер-классы. Работает в качестве йога-консультанта, подбирая режим оптимального развития в индивидуальной практике.
Структура занятия
- Краткая теоретическая часть: как правильно формулировать желания
- Активная практика йоги: подготовка тела, усиливающая его проточность и чувствительность.
- Санкальпа (выстраиваем внутреннее намерение) и медитация
- Глубокая релаксация всего тела в позе шавасана (лежа на спине).
- Вопросы, обратная связь.
Мощная потоковая практика йоги освободит ваш ум от напряжения, сомнений, стереотипов, создаст условия для однонаправленного, равновесного состояния. Сосредоточив внимание внутри себя, вы сможете почувствовать, уловить самое важное, глубинное намерение. И оно может касаться любой сферы вашей жизни — социальной реализации, личных отношений или духовного роста.
В глубокой медитации мы активизируем внутренние ресурсы, оживим осознанное намерение и наполним его энергией действия. Благодаря групповой динамике ваше намерение-санкальпа обретёт источник силы для скорейшей реализации.
И ещё: после практики не создавайте ожиданий, «отпустите» ситуацию, сохраняя спокойствие: наработанный вами ресурс будет помогать реализации задуманного. Продолжайте работать над достижением своей цели. Помните, что санкальпа — это заряд энергии, который потребует от Вас дальнейших активных действий.
Внимание! Для тех, кто участвует онлайн:
1. Для участия в вебинаре нужен компьютер, планшет или смартфон. Наушники и уединённое место на время занятия, чтобы вас никто не отвлекал.
2. На занятие берите удобную одежду для йоги.
3. Проверьте скорость вашего домашнего интернета: https://fast.com/
(скорости 1 Mbps достаточно для участия).
5. Заходите в кабинет трансляции к 19:45, чтобы отстроить положение вашего устройства, настроить звук и картинку.
6. Доступ к вебинарной комнате на сайте йога.онлайн будет открыт за сутки до начала. Проверить доступ вы можете в разделе “Мастер-классы”.
Для участия необходимо зарегистрироваться.
Наши соцсети:
телеграм: @kaula_yoga