Видеоуроки созданы по принципу конструктора, поэтому вы сможете составлять классы под себя, сохраняя логику и структуру.

В курс входят 9 видеоуроков по 15-20 минут:

  • 3 видео — разогревающая разминка
  • 3 видео — кульминационная часть занятия
  • 3 видео — пассивная расслабляющая практика


  • Можно сделать класс из блоков разминки, кульминации и расслабления или класс только из разминки, только расслабления и так далее.
  • Чтобы мышцы привыкли, а вы не перетрудились, рекомендуем заниматься раз в 2-3 дня.
  • Приятный бонус: регулярная практика придаст сил, вы сформируете здоровую привычку заниматься собой.
  • Уже через две недели регулярных занятий вы сможете почувствовать, что гибкость ног и подвижность в области таза улучшились.
Ссылка на это место страницы: #buy

Наши контакты:
телефон: +7 499 638-28-88
почта: mail@kaula.ru


телеграм: @kaula_yoga
инстаграм: @kaula_yoga