Илья Дунаевский
старт: 17 февраля 2021
КОМПЛЕКСНЫЙ КУРС ПО РАБОТЕ СО СТРЕССОМ, СТРАХАМИ И ТРЕВОЖНОСТЬЮ
Как научиться управлять своими эмоциями и жить в гармонии с собой
О курсе
Комплексный онлайн-курс по работе со стрессами, страхами и тревожностью включает в себя различные подходы в работе с данными проблемами. 21 урок в записи и четыре биоэнергетических сеанса с Ильей Дунаевским — это залог обретения спокойствия и гармонии в жизни.
Один из методов работы — биоэнергетическая саморегуляция. Он даёт возможность человеку самому научиться управлять своей энергией, найти внутреннюю опору, подключив его спящие внутренние ресурсы.
Программа комплексного курса
15 уроков в записи
- Теория стресса
- Природа страхов, виды страхов
- Биоэнергетическая саморегуляция в работе со стрессом
- Энергетическая система человека: муладхара чакра
- Психосоматика стресса
- Экологичное проживание эмоций
- Стресс и иммунитет
- Стресс и питание
- Стресс и бессоница
- Стресс отношений
- Стресс и эмоциональное выгорание
- Формирование стрессоустройчивости: как сохранить продуктивность
- Страх будушего или страх неопределенности
- Йога-комплекс для расслабления и восстановления
- Метод диссоциации в работе со страхами
Четыре авторских медитации для домашнего использования
- Медитация на глубокое расслабление и восстановление нервной системы
- Медитация для качественного сна и быстрого засыпания
- Медитация: настрой на день
- Медитация на формирование запаса спокойствия в современных реалиях
- Сет дыхательных практик на успокоение нервной системы
Четыре биоэнергетических сеанса с Ильей Дунаевским
1. Пробуждаем энергетическую систему, активируем корневой центр - муладхару
2. Увеличиваем воздействие на муладхару, учимся направлять энергию вверх по сушумне — энергетическому столбу
3. Вырабатываем навык работы с энергией в стрессовых ситуациях, в состоянии тревожности и страха. Возвращаем себя в состояние ровности и спокойствия
4. Закрепляем полученные навыки, углубляем практику
Четыре дополнительных мастер-класса*
- МК «Йога нидра, как инструмент глубокого расслабления»
- МК «Любовь к себе»
- МК «Самомассаж для расслабления»
- МК «Арт-терапия в работе со стрессами, страхами и тревожностью»
- МК «Ароматерапия»
- МК «Инструменты Аюрведы»
*выше перечислены возможные темы мастер-классов
Для кого курс
- для тех, кто хочет избавиться от стресса, тревоги и беспокойства
- для тех, кто хочет перестать злиться, нервничать и суетиться
- для тех, кто хочет научиться управлять своими негативными состояниями
- для тех, кто часто испытывает чувство необоснованного страха
- для тех, кого не покидают негативные, пугающие мысли
- для всех, кто хочет научиться управлять своей энергией и быть в гармонии со своими чувствами
Автор и ведущий курса
Илья Дунаевский
Практикующий психолог, биоэнерготерапевт и основатель Школы Каула-йоги.
Мой опыт — это 35 лет непрерывной практики, 11 лет преподавания медитации и методов саморегуляции здоровья, более 1 500 авторских тренингов, более 30 000 учеников по всей стране.
«С самого начала я формировал свою методику так, чтобы человек через какое-то время занятий мог научиться самостоятельно регулировать своё состояние с помощью инструментов медитации, концентрации внимания и биоэнергетики. Я даю инструменты. Воспользоваться ими может каждый из нас».
Что нужно для участия?
Для прохождения курса нужен компьютер, планшет или смартфон и уединённое место на время занятия, чтобы вас никто не отвлекал.
Занятия проходят один раз в неделю по средам в 20:30. Если вы не смогли посмотреть занятие онлайн, то оно будет доступно для вас в записи в личном кабинете. Доступ к личному кабинету высылается на электронный адрес, указанный при оплате.
Все участкики курса будут добавлены в закрытый чат с Ильёй Дунаевским, чтобы вы лично смогли задавать вопросы и делиться результатами занятий
Стоимость обучения
Комплексный курс (ОНЛАЙН)
6 000 ₽* 10 000 ₽
- 15 полезных видео-уроков по работе со стрессом, тревожностью и страхами
- 4 биоэнергетических сеанса с Илье Дунаевским
- 4 авторских медитации для домашнего использования
- 4 дополнительных мастер-класса
- Ответы на вопросы Ильи Дунаевского
Комплексный курс
(ОНЛАЙН + ОФЛАЙН)
8 000 ₽* 16 000 ₽
- 15 полезных видео-уроков по работе со стрессом, тревожностью и страхами
- 4 биоэнергетических сеанса с Илье Дунаевским
- 4 авторских медитации для домашнего использования
- 4 дополнительных мастер-класса
- Ответы на вопросы Ильи Дунаевского
- Живое участие в практических занятиях в школе на Тургеневской
* Приобрести участие в комплексном курсе по такой стоимости можно до 13 февраля (до 23:59)
Стоимость участия при оплате до 13 февраля (до 23:59)
- ОНЛАЙН УЧАСТИЕ: 6 000₽
- ОФЛАЙН УЧАСТИЕ: 8 000₽ (при наличии свободных мест)
Стоимость участия при оплате с 13 до 17 февраля
- ОНЛАЙН УЧАСТИЕ: 8 000₽
- ОФЛАЙН УЧАСТИЕ: 10 000₽ (при наличии свободных мест)
Стоимость участия при оплате с 18 февраля
- ОНЛАЙН УЧАСТИЕ: 10 000₽
- ОФЛАЙН УЧАСТИЕ: 16 000₽ (при наличии свободных мест)
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ АВТОРСКОИХ ПРОГРАММ ИЛЬИ ДУНАЕВСКОГО
Наши контакты:
телефон:
почта: mail@kaula.ru
телеграм: @kaula_yoga
инстаграм: @kaula_yoga